インドと日本、時差は３時間３０分
・タイムゾーンの名称：IST インド時間
・協定世界時との時差：UTC+5:30
・日本時間との時差：JST-3:30現在の日本とインドとの時差は、3時間30分です。日本の方が、3時間30分進んでいます。
引用:https://www.time-j.net/WorldTime/Country/IN
例えば、日本が15時30分であれば、インドは12時です。
サマータイムはございません。
インド国内（デリー、ムンバイ、チェンナイ、バンガロール）で時差ある？
インド国土は、日本の約87倍の国土面積を持つ大きな国ですが、国内での時差はございません。
インド在住の日本人は、インド国内間で出張が多いので、有り難いですよね。
国土が広いので、地域によって太陽の影響が違います、朝の8時、9時に外を歩くと、日本の朝6時くらい日の出です。
インドの時差はなぜ30分？
グリニッジ標準時から30分の時差がある国は、少ないですが
インドの他に、スリランカ、アフガニスタン、オーストラリア、カナダ、ミャンマー、ベネゼエラがございます。
ネパールは、グリニッジ標準時15分の時差があります。
ブログで面白い一説を見つけました。
イギリスの植民地だったインドには、多くのイギリス人が住んでいました。
インドの現地時間を、180度回転してみると、イギリスの現地時間になります。
https://ma2fune.blog.so-net.ne.jp/2008-05-24
どういった経緯かわかりませんが
話のネタにもなるし、180度回転してみると、インド現地時間になるのは事実です。
インド旅行で時差ボケに？
日本からインド旅行で時差ボケになる事はないです。
時差ボケは、4～5時間以上の差があると、症状が出やすいです。
インド国内の時差は、3時間30分ですので、症状が出にくいです。
日本から西に行くと、1日の周期が長くなり、東に行くと、1日の周期が短くなります。
一日の周期が短くなると、時差ボケの症状が出やすくなります。
インド国内は、西にありますので、インド旅行で時差ボケになる事はほぼございません。
日本からインド（デリー）の飛行時間約10時間
日本からのアメリカ（ロスアンゼルス）の飛行時間約10時間とほぼ同じです。
渡印で、時差ボケになる方は聞いたことないですが
渡米で、時差ボケで苦しむ方は沢山いますよね。
渡印は、渡米に比べて楽なのかもしれませんね。
