インドに旅行するとほぼお腹が緩くなります。インドでは、無用心にいろんなものを口にすれば、高確率で腹痛になりますからね。インドでおもいっきり楽しんでいただくためにお腹が緩くならない方法を紹介します。

こんにちは、ジャックダニエル（@indiaJackdaniel）です！！！

みなさま、ゴールデンウィークどうでしたか？楽しみましたか？

私、ジャックダニエルは遊びまくって、ブログ更新一切出来ませんでしたよ・・

いや、本当に忙しかったんです！！٩( ᐛ )و笑

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実は、ゴールデンウィークは、インド国内旅行しました。（インド国内旅行についてはまたブログで書きますね）、私は旅行する前に腹痛にならないように気をつけていることがあります。インドでは、無用心にいろんなものを口にすれば、高確率で腹痛になりますからね。

さてさて今回は、

を紹介したいと思います。

まず始めに、腹痛を引き起こす三大要素をご紹介いたします！

水、油、スパイス

この３つが腹痛を引き起こします。

覚えといて下さいね、原因がハッキリすればなんだって怖くないですからね！

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ほとんどが半日で直ります。

例えば、夜インド料理を食べて、朝方腹痛に襲われた時、2、3回トイレに行けば午前中には治ります。

腹痛に襲われた時は、インド料理は避けることをオススメします。

もし、午前中で治らなかった時、食あたりの可能性が高いです・・・。面倒ではありますが、病院に行くことをオススメします。インドで処方された薬はかなり効きます（インドの医療レベルは結構高いです、ある程度綺麗なところに行けば全く問題ないですよ）

1番目に良いのは、ファーストフードで、日本にあるメニューを注文するのがおススメです。または、日本食レストランに行くのをオススメします。

お腹緩くなることはほぼないでしょう。

え、せっかくインド来たのに

カレー食べれずに帰れるか！と思ってますよね？

そんな貴方に！

そんな方には高めのレストランに行って、注文する際に"ゼロスパイシープリーズ "とお願いすることをオススメします！

水は必ずペットボトルの水を頼みましょう。

インドに駐在する日本人は、年々増加傾向です。

旅行客として来る日本人は増加傾向かは、どうかわかりませんが・・。

これからインドに来る方々に

インドでおもいっきり楽しんでいただくため、非日常感を味わっていただくため、是非参考にしていただければ光栄です！！

それでは、また次の記事で！

インドでポジティブに生きる。